Семена льна – рекомендуем добавлять в выпечку, хлеб, каши. Или просто, одна-две чайных ложки в день, в сыром виде.

 Универсальная посыпка для бутербродов! Жарим на сухой сковородке грамм 150 зерен льна. Сковородку лучше накрыть защитной сеткой, чтобы семечки не «выпрыгивали» из нее. Жарим 3-5 мин на маленьком огне. Полезный деликатес готов! Посыпаем на бутерброды, в салаты, каши.